Ултрамаратонецът Краси Георгиев с програма за здравословен начин на живот, тренировки и вдъхновение

От 13 до 17 април се проведе първата програма за здрав дух, здраво тяло на ултрамаратонеца Краси Георгиев. След успешната първа програма за здравословен начин на живот, тренировки и вдъхновение, организаторите вече са готови с датите за втория сезон. Той ще бъде от 28 юни до 3 юли.

Първият сезон на програмата на Краси Георгиев през април беше в рамките на 5 дни.

Първата вечер бе изцяло за ултрамаратонеца Краси Георгиев. Той разказа цялата си история, която беше изпълнена с много вдъхновение, стремеж, ултрамаратони и житейски обрати. Как се обръща животът на един човек на прага на наркотична зависимост – вижда се отстрани и осъзнава, че трябва да започне да преследва най-доброто от себе си и да го предизвика, като в същото време вдъхновява и помага на останалите в нужда със своите предизвикателства.

Разказите за ултрамаратоните на минус и плюс 40 градуса, при които всяко грешно и недомислено действие може да доведе до фатален край, както и дискусията за тях, направиха вечерта недостатъчна.

Сутрините започваха с ултратренировка с Краси Георгиев по изгрев слънце за напредналите участници.

Неуморни повторенията на планкове, бърпита и много други. След което напредналите участници се отдаваха на заслужена почивка в басейна, в СПА центъра или на масажните столове. Краси продължаваше с тренировките на начинаещите участници. Сутрините завършваха със здравословна закуска с пресни и домашни продукти.

Борбата за палачинки с мед или с прясно сирене бе безмилостно жестока сред всички участници.

Следобедните раздвижвания бяха двучасова йога или преходи в околностите, които се хвалят с любими места за български и световни планински бегачи.

В първия сезон се състояха две кулинарни работилници от Краси Георгиев с италиански ястия.

Краси Георгиев е професионален шеф-готвач с над 15-годишен опит в най-престижните ресторанти в Лондон, сред които в Hilton и в кухнята на Гордън Рамзи.

В първата работилница шеф Георгиев разкри някои тайни от професионалната кухня и показа на участниците как се правят ньоки. Тестото за тях става за 5 минути, а цялото ястие се приготвя за под 20 минути. Това го прави много подходящо за колекцията за бързо реагиране при изненадващи гости.

Кулинарните работилници на втория сезон ще бъдат на тема френска кухня.

Това означава, че Краси ще учи и вдъхновява новите участници да опитат и предизвикат великия френски готвач Ескофиер с творенията си и научените техники. От френска лучена супа през булабаисе и нисоазе до картофи Лионесе, гратин и класическия ябълков тарт татин. Френската кухня е с изключително богата история и техниките в готвенето ѝ се използват от времето на Филип II до сега.

Една от останалите вечери и аз имах своя лекция. Представих темата за спорта за всички.

Акцентирах върху това, че спортът те учи да си лидер сам на себе си. Учи те на организираност и на организация на времето.

Подобрява процесите в тялото ти и здравето като цяло. Синтезираш хормони на щастието, когато постигнеш дневните си норми или когато се погледнеш в огледалото с изваяното си тяло. Също така ти вдига самочувствието. А когато добавим и спорта за всички, то тогава към позитивите се добавя запознаване с различни хора и комуникация по най-различни начини, така че да постигнете крайната си цел по най-ефективния начин със своя партньор. В спорта за всички участваш заедно с човек с различни възможности в екип и заедно спортувате като си помагате взаимно. Аз ще бъда и във втория сезон на програмата.

В изминалото издание имаше 5 участници от глухата общност.

За тях имаше сигурен жестов превод в лицето на Борис Бъндев. Последната вечер от програмата бе посветена на жестовия превод и как може той само да сближава. Всички участници играха на развален телефон на жестов език и научиха как се казват на този език, което е вид прякор, който измислят глухите хора за човека според неговите изявени черти.

След успешния първи сезон на програмата за здравословен начин на живот, тренировки и вдъхновение, организаторите вече са готови с датите за втория сезон. Той ще бъде от 28 юни до 3 юли, с ден повече от първия сезон.

Програмата ще включва

• 5 нощувки в Aglika Palace.
• Пълен храноден (закуска, обяд и вечеря с екологично чиста храна от фермата „Аглика“).
• Тренировки на две групи – начинаещи и напреднали.
• Напълно оборудван вътрешен фитнес.
• Йога и преходи.
• Кулинарни работилници на френска тематика.
• Невероятно изживяване и преход до Потъналата църква.
• Вечери с вдъхновяващи лекции или кино.
• Посрещане на Джулай Морнинг.
• Релакс в СПА центъра (външен и вътрешен басейн, джакузи, солна стая, финландска сауна, инфраред сауна, парна баня, тангентор и масажни кресла).

Цел на програмата

С помощта на ултрамаратонеца Краси Георгиев участниците да започнат своята промяна към по-добро здраве чрез активен начин на живот, чист въздух, красива природа и здравословна храна.

За втория сезон организаторите ще съберат 20 участници от 28 юни до 3 юли на едно райско кътче, заобиколено само от природа до водите на язовир „Жребчево“.

В рамките на програмата е включен преход до Потопената църква. Едно приказно място, което гарантира незабравимо изживяване. Потъналата църква е една история за чудеса и вяра. На дъното на язовир „Жребчево“ са погребани три села – Атлари, Запални и Долно Паничарево. Едно парче от потопения в „Жребчево“ свят отказва да се удави в забрава – каменната църква на Запални продължава да стърчи над водите повече от половин век. Преходът е дълъг, но крайната цел и гледката си заслужават.

За повече информация и за записване пишете на Facebook страницата на програмата.

Снимки: DK photography